Ninh Trạch không có tìm được mập mạp Ninh Tu, nghe qua sau biết Ninh Tu trong nhà có việc, hôm nay không có tới phiên trực, Ninh Trạch đành phải dẹp đường hồi phủ, kế hoạch là muốn làm hai chuyện, thế nhưng là lão thiên chỉ làm cho hắn thành một kiện, cũng chỉ có dạng này. Thí luyện nhanh đến, nên bắt đầu tu võ kỹ, Ninh Trạch xuất ra « Nhất Điều Tiên pháp », đây là tay của hắn bản sao. . . Tại phòng ngủ một câu một câu tinh tế nghiên cứu, Ninh Trạch sở dĩ tại ba trăm tiên pháp võ kỹ bên trong, duy chỉ có chọn trúng bản này, chỉ có một nguyên nhân, bản này võ kỹ nặng cơ sở mà nhẹ chiêu thức, đi nhất lực hàng thập hội lộ tuyến, hắn trước kia đối tiên pháp hoàn toàn không biết gì cả, nếu như lấy kỹ xảo thủ thắng, không chỉ có sẽ tiêu phí thời gian dài, mà lại không nhất định có thể được đến tương ứng thu hoạch. Nhất Điều Tiên pháp đến cùng đơn giản đến trình độ nào đâu? Chính là nó chân chính chỉ có một chiêu "Vung roi", kỳ thật còn có một chiêu, cũng không thể xem như một chiêu, kia là cơ sở "Cầm roi" . Ninh Trạch nghiên cứu hoàn chỉnh cái võ kỹ đã đến chạng vạng tối, ăn chút Tiểu Hồng đưa tới trà bánh, gỡ xuống trên bàn Đả Thần Tiên, ngồi xếp bằng trên mặt đất, bắt đầu ôn dưỡng Đả Thần Tiên, đây là một cái lâu dài công việc, quý ở kiên trì. Thời gian nước chảy, ba canh giờ chợt lóe lên , chờ Ninh Trạch nhìn thấy Tử Phủ bên trong, chỉ còn lại một giọt Tích Thủy chân nguyên lúc, lại bắt đầu vận chuyển Tích Thủy chân khí. Hắn một bên luyện khí, một bên rơi vào trầm tư: "Từ khi hắn đột phá đến Trúc Cơ kỳ, đã hơn một tháng đi qua, có thể hắn Tử Phủ chỉ có ba giọt Tích Thủy chân nguyên, Tử Phủ trống rỗng, hắn vận chuyển chân khí tốc độ so với Khai Phủ không thể so sánh nổi, nhưng muốn tạo ra một giọt chân nguyên quá khó khăn, nơi này lại không có sung túc thủy khí, thật sự là khó." Nghĩ đến luyện khí, Ninh Trạch liền nghĩ tới Vị Danh hồ, nhớ tới Ngưu Đại, Ngưu Nhị, Ngưu Tam. . . Ninh Trạch cong lại tính toán, hắn rời đi Mãng Ngưu nguyên đã bốn tháng rồi, thời gian qua đi bốn tháng mới nhớ tới ngưu thị nhất tộc, thời gian qua đi bốn tháng mới nhớ tới Vị Danh hồ, Ngưu Đại bọn hắn phải chăng nhớ kỹ mình, nhất định sẽ không, đối bọn chúng tới nói chết đi một đồng bạn quá mức bình thường, Ninh Trạch biến mất ở trong mắt chúng, đã chết đi. Nhưng chúng nó dù sao cũng là hoang thú, mà hắn Ninh Trạch là người, là người liền có tình cảm, hắn lúc nào lạnh lùng như vậy, hắn bao lâu không có thấy mình đệ đệ Ninh Vũ, bao lâu không có gặp bím tóc hướng lên trời, còn có mẫu thân, thái thượng vong tình cũng không phải là mình truy cầu, hắn lúc ấy muốn cho Vị Danh hồ lên một cái ấm áp danh tự, những này nhiệt tình đi nơi nào? Nghĩ đi nghĩ lại Ninh Trạch thế mà buồn ngủ, bao lâu không có ngủ qua một giấc rồi? Gọi Tiểu Hồng tắt đèn, hắn lên giường ngủ. . . Một đêm ngủ ngon, giống như hắn một năm rưỡi khiếm khuyết giấc ngủ đều bổ sung. Hắn dậy thật sớm, mặc vào võ đạo phục, nhấc lên Đả Thần Tiên đi luyện công buổi sáng. Trời còn chưa sáng, bốn phía Võ Giả cũng không nhiều, Ninh Trạch liền Đả Thần Tiên đặt ở trên mặt đất, bắt đầu tu luyện quyền pháp, trước tu Lập pháp, lại là Tùng pháp, Chấn pháp, chỉ tu cầm đây ba pháp, từ khi Ninh Trạch đem ngũ pháp tập kết về sau, lại có càng sâu lý giải, qua biên soạn « Trạch Tử Ngũ pháp ». Xây xong Lập pháp, hắn bắt đầu tu lên tiên pháp, trước tập "Cầm roi" . Cầm roi tên như ý nghĩa chính là nắm roi ý tứ, kỳ thật nó cùng Lập pháp lấy ý tương tự, đều nặng tại căn cơ, đến từ dưới chân, chân, eo, cánh tay, cổ tay muốn không chỗ không cân đối, cầm roi chia làm hai cái động tác, cái động tác thứ nhất xưng là "Thực cầm", hai chân nắm chặt đại địa, thân thể bên cạnh lập, tay phải cầm roi giơ lên cùng vai ngang bằng, tay trái đơn đao dựng thẳng chưởng, đặt ở trước ngực giống như nắm bình, mắt xem roi chỉ phương hướng, yêu cầu roi, vai, ánh mắt kết hợp một đầu tuyến. Ninh Trạch có Lập pháp cơ sở, hơi điều chỉnh liền đạt tới tiêu chuẩn, đứng thẳng nửa canh giờ, lại đổi cái thứ hai động tác, đây là một chân độc lập cùng Kim kê độc lập tư thế tương tự, cũng là tay phải cầm roi, roi bưng chỉ xéo phía trước, ngón giữa tay trái cùng ngón trỏ khép lại, còn lại ngón tay thu về, thành kiếm chỉ, chỉ chỉ đại địa, này động tác được xưng là "Hư cầm" . Dùng cái gì là giả? Chính là một chân cũng không đứng thực, một cái khác chân nhấc lên, bước ra một bước chính là công, lui ra phía sau một bước chính là tránh, có thể nói tiến có thể công lui tránh được. . . Ninh Trạch thông qua tu tập minh bạch hai cái động tác này lập ý, chính là một cái mục đích, vì "Vung roi" làm chuẩn bị, hắn tuyển bộ này tiên pháp, cũng không phải là bộ này tiên pháp có bao nhiêu cao minh, muốn một cái người mới học, tại hải lượng trong bí tịch chọn lựa ra cao minh nhất quyển kia, đó là không có khả năng, cho nên lựa chọn bí tịch cũng chỉ có thể tuyển mình thích, còn những cái khác, chính là chỉ có thể nhìn vận khí, xem thiên ý. Ninh Trạch hiện tại mặc dù tu vi không cao, nhưng hắn đối với bàng môn võ kỹ lý giải, không phải cái khác võ đạo người có thể so sánh, có cực kỳ cao thâm tạo nghệ, nói hắn vì bàng môn tông sư cũng không đủ. Ninh Trạch tại minh bạch cầm roi nguyên lý về sau, kết hợp Lập pháp cùng Tùng pháp, bắt đầu điều chỉnh cầm tiên pháp, khiến cho nó càng hoàn mỹ hơn, thích hợp hắn hơn mình, như thế một cái buổi sáng liền đi qua, cuối cùng thông qua tăng giảm, cầm tiên pháp hai thức hợp thành một thức, một động tác, lại là giống như thực giống như hư, lại không phải thật không phải hư. Ninh Trạch hao tốn một cái buổi sáng thời gian, hoàn thành cầm tiên pháp một đầu, đó cũng không phải nói Ninh Trạch là một thiên tài, hắn cũng không phải là, hắn chỉ là ở phương diện này có thâm hậu tích lũy, xuống khổ công, có có có can đảm nếm thử khoáng đạt tư duy, trên thực tế.