Vương Vô Ngân làm nằm sấp chống tay trò gian quá nhiều, để Chu Dược Hâm hoa cả mắt, trước đó, Chu Dược Hâm hầu như từ trước tới nay chưa từng gặp qua có người có thể đem một cái đơn giản nằm sấp chống tay chơi ra nhiều như vậy biến hóa. Chu Dược Hâm thử một cái, làm bình thường nằm sấp chống tay hắn còn có thể kiên trì mấy cái, thế nhưng vừa đến mặt sau biến chủng nằm sấp chống tay, chỉ là đem hai tay chống đỡ ở bụng dưới làm loại kia hẹp xa nằm sấp chống tay, hắn miễn cưỡng làm hai cái, cả người thân thể lại như run cầm cập như thế run rẩy lên, không chỉ có lực lượng không đủ, cũng không cách nào nắm giữ loại kia đem toàn thân trọng tâm tập trung ở một cái đốt kỹ năng thăng bằng, cuối cùng không chống đỡ mấy giây, thân thể lập tức ngã nhào xuống đất trên. . . Chu Dược Hâm thở hổn hển đứng lên, lau một thoáng mồ hôi trên đầu, "Cái này nằm sấp chống tay thoạt nhìn không khó, nhưng bắt tay vào làm quá khó, ta cảm giác ta cánh tay lực lượng căn bản không chống đỡ nổi. . ." "Cái này chỉ nói rõ là ngươi sức mạnh của thân thể cùng sự linh hoạt còn không cách nào hài hòa ủng hộ ngươi hoàn thành động tác như thế, ở tình huống như vậy, ngươi sức mạnh của thân thể cùng kỹ xảo ngay cả mình cân nặng đều không thể tự do chưởng khống thích làm gì thì làm, lại cho thân thể của chính mình tăng cường cái khác trọng lượng, làm mấy cái tạ hoặc là khí giới tới làm xơ cứng rèn luyện ngươi cảm thấy còn tất yếu sao?" Vương Vô Ngân lắc lắc đầu. "Theo ngươi nói như vậy, tất cả phòng tập thể hình chẳng phải là đều không có dùng?" "Cũng không phải ý này, ngươi ngẫm lại xem, phòng tập thể hình lịch sử chỉ có một trăm năm không tới, nhưng nhân loại đã sinh tồn vô số vạn năm, nhân loại rèn luyện kỹ xảo cũng có vô số vạn năm, đang không có phòng tập thể hình những niên đại đó, mọi người muốn làm sao rèn luyện chính mình đây? Nhân loại ở cái này vô số vạn năm tổng kết lại thân thể rèn luyện kỹ xảo lại là cái gì đây?" Vương Vô Ngân lời nói để Chu Dược Hâm trầm tư một lúc, cuối cùng Chu Dược Hâm gãi đầu một cái, "Vô Ngân ngươi không bằng trực tiếp đáp án tốt. . ." "Nếu như ngươi tập thể hình mục đích chỉ là nghĩ để cho mình hình thể trở nên đẹp đẽ, trừ mỡ, thuận tiện lại tăng tăng một chút lực lượng, cái kia phòng tập thể hình là hữu dụng, trong phòng thể hình bộ phận khí giới cũng có thể để cho ngươi càng có độ công kích rèn luyện đến một số bắp thịt, nhưng nếu như ngươi tập thể hình mục đích là nghĩ đem mình biến thành chân chính thú hoang, đem thân thể ngươi tiềm lực toàn bộ kích thích ra đến, như vậy, ngươi liền không thể hoàn toàn mê tín phòng tập thể hình cái kia mấy đài khí giới cùng mấy cái tư thế rèn luyện hiệu quả, chúng ta nhất định phải tuần hoàn thú hoang cùng cổ nhân rèn luyện thân thể mình phương pháp đến rèn luyện chính mình, ngươi nhìn ta một chút động tác này, ở trong phòng thể hình có bao nhiêu người có thể làm được. . ."Vương Vô Ngân nói, trực tiếp dựa vào tường đầu dưới chân trên đến một cái ung dung đứng chổng ngược, sau đó dùng một cái tay chống đỡ lấy thân thể của chính mình, đến một cái trồng cây chuối một tay chống đỡ —— cả người thân thể chậm rãi hạ xuống, cánh tay phải uốn lượn, để trước tiên đụng tới mặt đất, sau đó dựa vào một cánh tay lực lượng lần thứ hai đem thân thể nâng lên, mãi cho đến đỉnh đầu rời đi mặt đất, cánh tay phải một lần nữa biến thẳng. Chỉ là một động tác này, Vương Vô Ngân mồ hôi trên trán liền theo chóp mũi nhỏ xuống ở trên mặt đất. "Oa, quá lợi hại. . ." Chu Dược Hâm thán phục lên, không nghĩ tới Vương Vô Ngân có thể làm như thế độ khó cao động tác. Vương Vô Ngân đứng dậy, thở dốc mấy cái, lắc lắc đầu, "Cái này không tính lợi hại, ta rèn luyện thời gian không quá dài, hiện tại chỉ có thể hai tay miễn cưỡng làm một lần đứng chổng ngược chống đỡ, nhưng lại rèn luyện một quãng thời gian, liền còn có thể làm càng khó khăn động tác, không chỉ là trồng cây chuối một tay chống đỡ, còn có một tay nằm sấp chống tay, chân sau sâu đứng, một tay rướn người các loại, đây là sức mạnh toàn thân hài hòa biểu hiện, mà không chỉ là đơn giản đem cánh tay cùng bắp đùi luyện được tráng kiện, thể thao vận động kỳ thực là vô cùng tốt rèn luyện thân thể cùng bắp thịt biện pháp, nó ngoại trừ lực lượng ở ngoài, còn hài hòa rèn luyện đến thân thể nhanh nhẹn tính, cân nhắc một người lực lượng cùng kỹ xảo có hay không đạt đến hoàn mỹ hài hòa, có một động tác có thể kiểm nghiệm, đó chính là thể thao bên trong thập tự vòng treo, nhấc chân lơ lửng nửa phút, ngươi xem một chút đơn thuần dùng khí giới tập thể hình có mấy người có thể làm được ra như vậy động tác đến. . ." "Vô Ngân, ta muốn học, ta muốn học, ngươi là từ nơi nào học được những thứ đồ này, quả thực quá lợi hại. . ." Chu Dược Hâm hưng phấn kêu. Tự thể trọng rèn luyện dẫn đường thao, là tương lai các nước quân đội rèn luyện phương pháp, hiện tại loại này rèn luyện phương pháp vẫn không có truyền lưu ra, chỉ ở một ít quân đội bộ đội bí mật trong có truyền thụ, Vương Vô Ngân đương nhiên không thể đem tương lai loại này rèn luyện thân thể biện pháp dạy cho Chu Dược Hâm , bởi vì cái này sẽ lòi, một khi tiết lộ, sẽ đem hắn bạo lộ ra , bất quá tốt ở thời đại này, đã có một loại phi thường phục cổ, hơn nữa ở hệ thống trên rất gần gũi sau đó Hoa Hạ quân bên trong tự thể trọng rèn luyện dẫn đường thao rèn luyện kỹ xảo. "Ngươi xem trước một chút quyển sách này, trong sách này nói chính là tự thể trọng rèn luyện kỹ xảo cùng phương pháp, ta nói những thứ này, đều là từ quyển sách này trên cùng internet học được, trong sách này rèn luyện không có chạy bộ nội dung , bởi vì đây là ở trong ngục rèn luyện kỹ xảo, tù nhân không có chạy bộ điều kiện, nhưng ngươi bình thường rèn luyện thời điểm muốn đem chạy bộ thêm vào đi, lại độ công kích làm một ít thể thao rèn luyện, liền gần đủ rồi, ngươi có thể đem bất luận một nơi nào biến thành ngươi phòng tập thể hình. . ." Vương Vô Ngân trực tiếp đem một bản ( kẻ tù tội tập thể hình ) sách ném cho Chu Dược Hâm, sau đó lại cho Chu Dược Hâm nói một thoáng quyển sách này trên không có, rèn luyện lúc hô hấp kỹ xảo cùng thể lực khôi phục biện pháp, để Chu Dược Hâm đi thử một chút, mà người sau, chính là bước đầu đạo dẫn thuật. . . Vương Vô Ngân tin tưởng, chỉ cần Chu Dược Hâm có thể làm được sách trên yêu cầu những kia, lại thêm vào mỗi ngày chạy bộ cùng thể thao rèn luyện, cái kia thân thể của hắn tố chất, tuyệt đối có thể rất nhanh sẽ nhấc lên đến, vượt quá 99,9% chín người bình thường. . . . Một đêm thời gian, hai người hầu như đều tiêu hao ở phòng tập thể hình, cũng là như thế đi qua, chỉ là buổi tối ở lúc ngủ, nằm ở phòng khách trên giường sức cùng lực kiệt Chu Dược Hâm không nhịn được, lại mở ra lớp quần, muốn nhìn một chút trong đám tin tức. Chu Dược Hâm vừa mở ra lớp quần, liền nhìn thấy ba tấm hình, đều là Trần Tử Thụy phát, nhà hắn cũng mới mua một chiếc BMW 3 hệ, sau đó Trần Tử Duệ liền chụp mấy bức ảnh ở trong đám đắc ý, ở trong hình lộ ra cái tay lái cùng xe đánh dấu cái gì, sau đó còn một phen cái gì vận động tính năng loại hình cảm thán. Chu Dược Hâm chính là không ưa Trần Tử Duệ đắc ý dáng vẻ. Nhìn thấy Trần Tử Duệ bức ảnh, Chu Dược Hâm trực tiếp đem hắn ngày hôm nay ở xe Bentley trên chụp một tấm hình phát đến trong đám, lộ ra Vương Vô Ngân một đôi tay cùng Bentley tay lái, còn cảm thán một câu —— ngồi xe sang trọng chính là sảng khoái, ngày hôm nay trên đường vô số đèn đỏ, đều không có gặp phải một cái Gasser! Nhìn thấy Chu Dược Hâm phát bức ảnh, mới vừa còn trầm mặc lớp quần trong lập tức liền náo nhiệt lên. . . Nhưng cũng có thanh âm không hài hòa. Trần Tử Thụy (Khúc An cấp hai hội học sinh phó chủ tịch): Ha ha, loại hình này internet có rất nhiều, tùy tiện ở internet tìm một tấm hình liền đến giả vờ ngây ngô sao. . . Tấm hình kia chính là Chu Dược Hâm câu cá dùng, Chu Dược Hâm vừa nhìn thấy quả nhiên đem Trần Tử Duệ câu đi ra, mắc câu, hắn khà khà nở nụ cười hai tiếng, ngay lập tức sẽ ở trong đám thả ra tấm thứ hai bức ảnh, cái này tấm thứ hai bức ảnh là trở lại biệt thự sau hắn ở xe cộ xếp sau chính mình chụp, bức ảnh bên trong Chu Dược Hâm ngồi ở hàng thứ hai ghế ngồi, lộ ra chính mình gương mặt, còn có Bentley xếp sau một cái một người xa hoa ghế dựa. Chu Dược Hâm: Xếp sau ghế dựa càng thoải mái hơn, hoàn toàn chính là khoang hạng nhất hưởng thụ, ha ha ha. . . Trần Tử Thụy trong nháy mắt không còn âm thanh. Triệu Thiên Dương: Oa, Bentley a, đây mới là xe sang trọng! Triệu Thiên Dương: @ Chu Dược Hâm, cẩu phú quý, chớ quên đi! Từ chấn hằng: @ Chu Dược Hâm, cẩu phú quý, chớ quên đi! Đồng Bách Xuyên;@ Chu Dược Hâm, cẩu phú quý, chớ quên đi! Lớp quần trong vô số tin tức ở lăn, đều là ở lặp lại Triệu Thiên Dương câu nói kia, cuối cùng còn có một câu là Vương Vô Ngân. Vương Vô Ngân: Oa, Chu Dược Hâm, ngươi phát tài sao, đều ngồi Bentley, khai giảng nhớ mời ta ăn cây kem, cẩu phú quý, chớ quên đi! Chu Dược Hâm không nhịn được cười to lên, phát hiện Vương Vô Ngân có lúc vẫn đúng là rất xấu. . .