Sáng sớm bảy giờ. Nhu hòa ánh nắng xuyên thấu cửa sổ sát đất, tại màu lam nhạt vận động sàn nhà bên trên soi sáng ra một mảnh sáng tỏ hình thang khu vực. Chỉnh cái phòng khách phảng phất bởi vậy dát lên một tầng ấm áp sắc điệu, hòa hoãn nguyên bản quá quạnh quẽ đơn điệu bầu không khí. Nơi này không giống cái nhà, càng giống một gian chuyên nghiệp tư nhân bác kích phòng huấn luyện. Dựa vào tường vị trí, đỏ đen giao nhau con lật đật quyền bia lẳng lặng đứng sững. Bên cạnh là xà đơn ‚ vòng treo, cùng với một cái cơ hồ rủ xuống tới mặt đất to lớn hắc sắc bao cát. Giờ phút này, phòng khách trung ương, một bức khiến người nghẹn họng nhìn trân trối cảnh tượng ngay tại trình diễn. Một cái trần trụi thân thể nam nhân, đang tiến hành có thể xưng tự ngược huấn luyện thân thể. Cái hông của hắn buộc lên một đầu dày đặc đặc chế thừa trọng mang, phía trên dùng thô to kim loại dây xích, treo mười mảnh đen nhánh tạ phiến. Mỗi một phiến đều đánh dấu lấy 25 kg chữ, tổng trọng lượng đạt tới kinh người năm trăm cân. Hắn thân thể hướng về sau uốn lượn, lấy một loại đảo ngược gấp lại độ cong, đảo hướng sàn nhà. Chỉ dựa vào hai tay ‚ hai chân làm điểm chống đỡ, hình thành một đạo hoàn mỹ cầu hình vòm thái. Đây là kiện thân kỹ xảo bên trong độ khó cao động tác — — glute bridge. Mà hắn, đang dùng năm trăm cân phụ trọng, tiến hành cái này huấn luyện. Đột phá 60 điểm nhanh nhẹn thuộc tính sau, Phương Thành thể son suất xuống đến một cái cực thấp trình độ, cơ bắp đường nét càng thêm điêu luyện trôi chảy. Luyện tập glute bridge thì, cơ bắp hở ra biên độ nhìn giống như không lớn, nhưng mỗi một khối nhóm cơ đều căng đến như là khối sắt, tràn ngập cô đọng lực bộc phát. Càng là hắn phần eo vị, lộ ra phá lệ tinh tế. Cùng bên hông treo kia một nhóm lớn nặng nề tạ, nghiễm nhiên hình thành không thể tưởng tượng nổi thị giác tương phản. Phương Thành nhẹ nhõm khống chế lấy thân thể, không ngừng ngửa mặt đổ xuống, lại chậm rãi dựng lên. Động tác tinh chuẩn mà ổn định, phảng phất kia năm trăm cân phụ trọng, bất quá là kiện khinh bạc quần áo. Mà nhỏ gầy vòng eo, tựa như là cốt thép đổ khuôn mà thành. Đủ để cho bất luận cái gì phòng tập thể thao tráng hán vì thế mà choáng váng. Đinh linh linh — — Bỗng nhiên, sàn nhà bên trên bị tiện tay ném ở một bên màn hình điện thoại di động sáng lên. Thân máy tùy theo ong ong chấn động, phát ra một chuỗi thanh thúy tiếng chuông. Hiển nhiên, có người sáng sớm gọi điện thoại tới. Phương Thành không để ý đến. Vẫn như cũ bảo trì rèn luyện tiết tấu, hô hấp sâu xa mà hữu lực. Mỗi một lần lên xuống, lưng eo bộ nhóm cơ cũng giống như một trương không ngừng kéo căng ‚ phóng thích cường cung. Theo ngoài cửa sổ ánh nắng dần dần sáng tỏ, chiếu vào hình thang khu vực chậm rãi mở rộng. Hắn hoàn toàn đắm chìm tại cái này chủng rèn luyện hạch tâm nhóm cơ, mang đến khoái cảm bên trong. Tiếng chuông liên tục vang mấy lần, liền đình chỉ. Cả phòng, lần nữa chỉ còn lại thân thể cùng khí giới ma sát va chạm tiếng vang trầm trầm, cùng với hắn kia như là ống bễ giống như trầm ổn hữu lực tiếng hít thở. Làm hoàn thành thứ 1000 cái phụ trọng glute bridge sau, Phương Thành mới chậm rãi đứng thẳng người, cởi xuống bên hông vật nặng. Kia mười mảnh tạ phiến phát ra "Đinh đương" Tiếng va đập, theo thứ tự rơi vào vận động sàn nhà bên trên. Giải trừ trói buộc sau, Phương Thành toàn thân nhẹ nhõm, thở hắt ra. Tiện tay cầm lấy khoác lên con lật đật quyền bia bên trên khăn mặt, lau sạch lấy mồ hôi trán. Màu lam nhạt màn ánh sáng ở trước mắt lặng yên hiển hiện. Mấy đầu kỹ năng kinh nghiệm tăng trưởng nhắc nhở tin tức theo thứ tự lướt qua. Phương Thành nhìn lướt qua, khẽ vuốt cằm. Rèn luyện hiệu quả vẫn là trước sau như một ổn định tiếp tục. Sau đó, hắn đem ánh mắt rơi vào phá lệ chú ý một loại kỹ năng bên trên. 【 glute bridge kinh nghiệm + 20 】 【 glute bridge lv2（ 461/ 500） 】 Lần này luyện công buổi sáng, chính mình đặc biệt thêm luyện glute bridge hạng mục, hiệu quả xem ra cũng không tệ lắm. Khoảng cách kỹ năng lên tới tông sư cấp, mắt thấy lại bước vào một bước dài. Chỉ là, luyện qua 1000 cái phụ trọng glute bridge đứng dậy sau đó, lưng eo chỗ cơ bắp hơi truyền đến một chút ê ẩm sưng cảm giác. Phương Thành đưa tay đấm đấm chính mình "Bờ eo thon", ngẩng đầu nhìn về phía ngoài cửa sổ bãi biển bên trên cảnh tượng. Lúc này, thái dương đã hoàn toàn dâng lên. Kim sắc quang huy phủ kín mặt biển, sóng nước lấp loáng, như là một thớt bị tung ra kim sắc tơ lụa. Phương Thành từ sàn nhà bên trên nhặt lên điện thoại di động, liếc nhìn thời gian. 7 : 19. Trên màn hình còn biểu hiện ra một đầu miss call. Ấn phím mở ra, là Tiêu Sái dãy số. Phương Thành không có quá để ý. Dựa theo phía trước ước định, nếu là gọi điện thoại tới, hẳn không phải là cái gì cấp tốc sự tình, chờ chút lại liên hệ cũng giống vậy. Hắn tiện tay đưa điện thoại di động ném đến ghế sofa bên trên, xoay người đem kia mười mảnh tạ phiến một cái ôm lấy, cẩn thận từng li từng tí xếp chồng đến góc tường. Trầm tĩnh lại sau, tiếp tục làm hội giãn ra vận động. Tiếp lấy, trầm vai rơi khuỷu tay, trầm ổn trung bình tấn, nghênh đón từ từ bay lên triêu dương, bắt đầu tiến hành hô hấp thổ nạp. Ngực bụng ở giữa, mơ hồ phát ra như có như không hổ báo âm thanh sấm sét. Rất nhanh, quanh thân mồ hôi bốc hơi, hóa thành nhàn nhạt sương khói màu trắng, lượn lờ dâng lên. Hôm nay luyện công buổi sáng kế hoạch, vẫn như cũ là bốn điểm chung đúng giờ rời giường. Trước đi bờ biển đánh một cái giờ quyền, lại chạy hai mươi km bãi cát lộ trình. Sau đó về đến nhà, tiến hành sáu hạng kiện thân kỹ năng luyện tập. Trước sau cộng lại, trọn vẹn tốn hao hơn ba giờ. Một bộ huấn luyện xuống tới, lại phối hợp luyện tập khí công, cả người thần thanh khí sảng, nhiệt tình mười phần. Sau mười lăm phút, kết thúc khí công điều dưỡng. Phương Thành cấp tốc đi hướng phòng tắm, thống thống khoái khoái xông cái tắm nước lạnh. Đi ra sau khi, hắn đứng tại rửa mặt trước gương, đánh giá trong gương chính mình. Chân dài ‚ vai rộng ‚ eo nhỏ. Loại này điêu luyện mà không khoa trương thân hình, đối với cách đấu gia đến nói không đạt được hoàn mỹ tiêu chuẩn. Nhưng đối với người bình thường đến nói, có lẽ độ chấp nhận hội càng cao. Càng là eo, nhìn xem mảnh, nhưng tràn ngập lực lượng cảm giác. Có thể nói, chính là phú bà thích nhất cái chủng loại kia chó đực eo loại hình. "Nếu là không cởi quần áo, hiển lộ ra cơ thể của ta, đoán chừng có thể mê hoặc không ít người. " "Thực sẽ bị nhận thành yếu đuối tiểu bạch kiểm......" Phương Thành tự giễu một câu, mang dép đi ra phòng tắm. Đi tới trong phòng khách, ánh mắt rơi vào trước sô pha bộ kia mới tinh bốn mươi tấc tinh thể lỏng đại TV bên trên. Đây là lão mụ hôm qua cố ý tại trung tâm mua sắm chọn lựa, để công nhân đưa tới lắp đặt tốt. Phương Thành cầm lấy điều khiển từ xa, mở ra TV. Tùy tiện lục soát bên dưới tiết mục, có một cái đài tại phát ra ngoại quốc phim ảnh cũ, 《 trầm mặc cừu non 》. Nhân vật chính là cái tên là Hannyabal biến thái sát thủ kiêm thực nhân ma, chính cùng một cái không rõ chân tướng nữ thám viên kể cao thâm mạt trắc lời nói. Phương Thành nhìn một lát, liền buông xuống điều khiển từ xa, đem truyền hình xem như bối cảnh âm. Hắn quay người đi hướng phòng bếp, kéo ra tủ lạnh cánh cửa. Dày đặc hàn khí nháy mắt toát ra, đầy mắt đều là mang theo mới mẻ tơ máu khối thịt. Phương Thành đưa tay tùy tiện đào bới mấy lần, lấy ra một đầu chừng nặng mười cân đông lạnh ngưu chân trước. Sau đó đem đùi bò xách tới bếp lò cái thớt gỗ bên trên, buộc lên tạp dề, cầm lấy một cái dao phay. Răng rắc ! Hàn quang nhất thiểm, cứng rắn ngưu chân trước tính cả xương cốt, ứng thanh bị chém thành hai đoạn, vết cắt bóng loáng như gương. Phổ thông gia dụng dao phay trong tay hắn, phảng phất thành một thanh hiếm thấy thần binh lợi khí. Chỉ thấy lưỡi đao tại cái thớt gỗ bên trên nhanh chóng bay múa, trảm cắt ở giữa, hàn quang lấp lóe, khiến người nhãn hoa liễu loạn. Lưỡi đao đầu tiên là dọc theo xương cốt khe hở nhẹ nhàng một khoét, lại cấp tốc dùng tay đẩy một cái, một khối lớn hoàn chỉnh da thịt liền bị nhẹ nhõm phân ly. Tiếp lấy mượn nhờ cốt khe hở, dùng mũi đao tinh chuẩn loại bỏ đi chỗ nối tiếp gân màng. Giờ phút này, Phương Thành đứng tại trước bếp lò, thủ pháp thuần thục xử lý nguyên liệu nấu ăn. Phía sau trong phòng khách, TV màn hình tivi lấp lóe, ngay tại phát ra điện ảnh bộ phận cao trào. Nữ thám viên ngộ nhập hung thủ sào huyệt, tại hắc ám tầng hầm bên trong, bị mang theo dụng cụ nhìn ban đêm hung thủ truy sát. Từng đợt khiến người rùng mình thét lên, không ngừng từ TV truyền ra. Cùng phòng bếp bên trong "Chặt chặt chặt" Trảm cắt thanh, hình thành một loại quỷ dị mà hài hòa giao hưởng. Phương Thành đem một nửa ngưu chân trước cắt thành khối lớn, trác nước đi bọt máu sau, gia nhập hành tây ‚ cà rốt ‚ miếng gừng cùng hương diệp, dùng lửa nhỏ chậm hầm, chuẩn bị chờ giữa trưa lại ăn. Một nửa khác thì bị cắt thành phiến mỏng, dự định vô cùng đơn giản làm một phần ớt xanh xào thịt bò. Nồi nóng lạnh dầu, thịt bò phiến trượt vào trong nồi cấp tốc lật xào, đợi màu da biến đổi, lập tức múc ra. Tiếp lấy bên dưới ớt xanh xào lăn, cuối cùng đổ vào thịt bò, xối bên trên nước sốt, đại hỏa xóc chảo. Hương khí nháy mắt nổ tung. Bởi vì phân lượng quá nhiều, Phương Thành dứt khoát cầm một cái inox canh bồn đến thịnh vừa xào kỹ thịt bò. 【 trù nghệ kinh nghiệm + 3 】 【 trù nghệ lv1（ 157/ 250） 】 【 đao pháp kinh nghiệm + 1 】 【 đao pháp lv2（ 280/ 500） 】 Nhìn qua trước mắt hiển hiện nhắc nhở tin tức, Phương Thành thỏa mãn nhẹ gật đầu. Từ khi nghiên cứu sinh khảo thí kết thúc sau, thời gian ở không nhiều, tâm tính thả nhẹ nhõm. Các hạng kỹ năng có càng nhiều luyện tập thời gian, kinh nghiệm thu hoạch hiệu suất đều mắt trần có thể thấy lên cao. Hôm nay một phen tinh xảo đao công thi triển, không chỉ có trù nghệ kinh nghiệm có tăng trưởng, liền đao pháp vậy ngoài ý muốn tăng lên một điểm. Làm một tên ưu tú kiện thân nhân sĩ kiêm mỹ thực gia, không chỉ có phải có tốt thân thể, cũng phải có tốt trù nghệ. Bởi vì, chỉ có nắm giữ tốt trù nghệ, đem nguyên liệu nấu ăn xử lý đến đầy đủ hoàn mỹ, khẩu vị mới có thể tốt hơn, thân thể tự nhiên cũng tựu càng bổng. Phương Thành đem một cái bồn lớn xào thịt bò bưng đến bàn ăn bên trên. Tiếp lấy, lại từ tủ lạnh bên trong lấy ra hai bình một thăng trang sữa bò, ba túi màn thầu ngũ cốc, cùng với năm hộp thực phẩm chín đùi gà. Phong phú bữa sáng cơ hồ bày đầy nửa tấm cái bàn, lập tức liền bắt đầu ăn như hổ đói bắt đầu ăn. Kia tướng ăn, tựa như một đầu đói khát mãnh thú, liền xương cốt mang thịt căn bản không có nhai mấy ngụm, liền nuốt xuống. Làm đem cái cuối cùng màn thầu nhét vào miệng bên trong, hắn lại bưng lên canh bồn, đem bên trong còn thừa thịt bò nước sốt liếm láp đến sạch sẽ. Cuối cùng, Phương Thành đứng người lên, thu thập bàn ăn. Tiếp xuống, đem trong nhà quét dọn một lần, thuận tiện luyện tập một hồi vệ sinh kỹ năng. Đến mức xế chiều hôm nay, hắn chuẩn bị đi một chuyến bác kích câu lạc bộ. Tìm Thẩm giáo luyện xâm nhập nghiên cứu thảo luận một chút Karate kỹ thuật, hảo hảo học một học trong đó "Cổ tay chặt" Cùng "Quan tay" Kỹ xảo. Tranh thủ nhìn xem, có thể hay không lại giải tỏa một môn mới cách đấu kỹ năng. Trong lúc Phương Thành cầm lấy cái chổi thì, trong lòng bỗng nhiên nhảy một cái. Phảng phất có một đạo vô hình sợi tơ, tại nơi xa xôi bị nhẹ nhàng kích thích, dẫn dắt hắn ý thức. Tại chỗ sâu trong óc nổi lên một trận rõ ràng gợn sóng. Có người đang kêu gọi chính mình? Phương Thành ánh mắt chớp lên, chợt buông xuống cái chổi, nín thở liễm tức. Ý thức rất nhanh chìm vào ký ức cung điện, thuận lấy cái kia đạo vô hình tinh thần kết nối, kéo dài ra ngoài. Tầm mắt bên trong cảnh tượng bắt đầu nhanh chóng lướt qua. Vô số xuất hiện ở trước mắt không ngừng hoán đổi. Cuối cùng, ánh mắt xuyên thấu mê vụ, lạc định tại một chỗ ánh đèn u ám, trang sức có chút thổ hào gió gian phòng bên trong. Là "Nửa đêm rừng rậm" Quán bar, Từ Hạo gian kia chuyên môn khách quý phòng nghỉ. Giờ phút này, Từ Hạo đang ngồi ở ghế sofa bên trên, một bên xoa nắn mi tâm, một bên ngáp một cái. Trên bàn trà ngổn ngang lộn xộn ngã một đống vỏ chai rượu, rượu tây ‚ rượu trắng đều có, xem bộ dáng là say rượu vừa tỉnh. "Từ Hạo, có chuyện gì? " Phương Thành quan sát một phen, sau đó đặt câu hỏi. Cảm ứng được kết nối thành lập, Từ Hạo lập tức như bị điên cuồng, bỗng nhiên thẳng tắp sống lưng, tinh thần phấn chấn nói : "Lão đại, không được, có kình bạo đại tin tức a !" "Cái gì đại tin tức? " "Noah tổ chức lại có hai cái tám cấp cán bộ, bị người mưu sát !" Từ Hạo thanh âm thông qua tinh thần kết nối truyền đến, lộ ra hưng phấn dị thường. "Mà lại chết được một cái so một cái thảm !" "Một cái là Độc Hạt, chính là công việc bên ngoài chỗ người phụ trách kia, liền hoàn chỉnh thi thể đều không tìm tới, nghe Bưu ca nói, hiện trường liền thừa một bãi thịt muối !" "Một cái khác gọi là Giả Lượng, đầu không có, giống như là bị thứ gì đồ vật sống sờ sờ vặn xuống tới, không, hẳn là bị đạn hỏa tiễn cấp nát đầu !" Hắn nói ra sinh động như thật, phảng phất tận mắt nhìn thấy. "A. " Phương Thành nghe xong, chỉ là nhàn nhạt đáp lại một tiếng. Từ Hạo gặp hắn phản ứng bình thản, vội vàng lại bổ sung : "Lão đại, ngài là không biết cái này hai cái tổ chức cán bộ mạnh bao nhiêu !" "Cái kia công việc bên ngoài chỗ người phụ trách, nắm giữ lấy Noah cơ hồ tất cả bên ngoài thế lực, liền ta đều phải nghe hắn mệnh lệnh. " "Gia hỏa này từ trước đến nay thần thần bí bí, giết người ở vô hình, nghe nói lúc trước một cái người liền diệt đi qua một cái Nam Mỹ cỡ nhỏ quân phiệt. " "Một cái khác gọi là Giả Lượng, là chữa bệnh bộ môn cán bộ cao cấp, chúng ta những thí nghiệm này thể, trước đây đều về hắn quản, mà lại chính tên kia chính là cái người cải tạo, thực lực thâm bất khả trắc !" "Có thể giết chết hắn hai hung thủ, tuyệt đối không đơn giản, Bưu ca hoài nghi là cái kia mỉm cười ác ma lại đi ra báo thù, nhưng là ta cảm thấy không quá giống......" Hắn dừng lại, có vẻ như đột nhiên nhớ tới cái gì, sau đó cẩn thận từng li từng tí thử dò xét nói : "Lão đại, hai người kia, sẽ không phải là ngài xuất thủ giải quyết đi? " Phương Thành không có trả lời, hỏi ngược lại : "Các ngươi nội bộ tổ chức, đối với chuyện này là phản ứng gì? " "Tạm thời giống như không có gì động tĩnh lớn. " Từ Hạo nao nao, lập tức thành thật trả lời : "Ta cũng là tối hôm qua cùng Bưu ca tụ hội lúc uống rượu nghe hắn nói, lúc đầu muốn lập tức nói cho ngài, kết quả uống nhiều, trực tiếp ngủ như chết đi qua. " "Sáng nay vừa tỉnh dậy, mặt cũng không tắm, liền tranh thủ thời gian bò lên, liên hệ ngài. " Trong ngôn ngữ lộ ra mấy phần tranh công chi ý. Phương Thành trầm ngâm một chút, lại hỏi : "Cái này Mã Bưu, là lai lịch thế nào, có thể tin được không? " Từ Hạo nghe vậy, lập tức giật mình nhất khiêu, vội vàng nói : "Lão đại, kỳ thật Bưu ca làm người cũng không tệ lắm, đối ta rất chiếu cố. " "Hắn là Đông Đô phân bộ cán bộ kỳ cựu, sinh trưởng ở địa phương Giang Bắc người, đúng, cùng ngài vẫn là một chỗ. " "Lúc tuổi còn trẻ làm qua một vị nào đó đại lãnh đạo bảo tiêu, trên tay gặp qua không ít huyết, cũng là ngoan nhân. Về sau gia nhập tổ chức, ngược lại biến thành ăn chay niệm Phật. "Bất quá, tại Đông Đô địa phương này, hắn nhân mạch rất rộng, tin tức linh thông, ta một chút tình báo kỳ thật đều là từ hắn kia nghe được. " Nói đến đây, hắn ấp a ấp úng cầu tình nói : "Lão đại, ngài có thể hay không cân nhắc tha hắn một lần, ta cảm thấy Bưu ca hắn......Vẫn có chút giá trị lợi dụng. " Từ Hạo hiển nhiên coi là Phương Thành giết đến hưng khởi, chuẩn bị đối Mã Bưu tên này còn lại tám cấp cán bộ hạ thủ. Phương Thành có chút im lặng, ngược lại nói : "Gần nhất khoảng thời gian này, ngươi thành thật điểm, cùng cái kia Mã Bưu cũng ít tiếp xúc, thanh thản ổn định kinh doanh ngươi cái kia quán bar. " Hắn dừng một chút, đối cái này cái lăng đầu thanh có chút không yên lòng, vẫn là lộ ra chút tin tức. "Noah tổ chức phòng tình báo đang điều tra dẫn đến ‘ săn ma hành động ’ để lộ bí mật nội ứng, ngươi cùng Mã Bưu danh tự, đều xuất hiện tại điều tra danh sách bên trên. " "Cho nên, chính ngươi ước lượng điểm. " "A !" Trong phòng nghỉ, Từ Hạo cơ hồ từ trên ghế salon nhảy dựng lên, chợt vội vàng che miệng. "Lão đại, ta hiểu được ! Ta minh bạch ! Ngài yên tâm, từ hôm nay trở đi, ta chính là người câm ‚ mù lòa ‚ kẻ điếc, trừ mở cửa làm ăn, cái gì cũng không biết !" Hắn trong lòng nhấc lên kinh đào hải lãng, đối lão đại kính sợ lại thâm sâu một tầng. Quả thực chính là thần thông quảng đại a ! Thế mà liền chỉ có tổ chức tầng cao nhất biết, như thế bí mật điều tra danh sách đều có thể đoạt tới tay. Nghĩ đến cái này, hắn lập tức càng thêm kiên định đi theo Phương Thành hỗn, về sau ăn ngon uống sướng quyết tâm. Phương Thành thông qua tinh thần kết nối, tự nhiên biết gia hỏa này rất nhiều tâm tư, vẫn chưa điểm phá. Sau đó ngữ khí nghiêm túc căn dặn hắn vài câu, liền gián đoạn kết nối. Trong phòng khách, TV còn tại phát hình phim kinh dị. Hannyabal bị bắt giữ vào tù, xuyên lấy áo tù, nhưng như cũ lộ ra ung dung không vội, dùng miệt thị thái độ khiêu khích những cái kia thám viên. Phương Thành lẳng lặng mà ngồi tại trước bàn ăn, nhìn qua màn hình, ánh mắt lấp loé không yên. Sau một lát, hắn lè lưỡi, liếm một cái khóe miệng mỡ đông. Nhớ tới phía trước không có nhận điện thoại, lập tức cầm điện thoại di động lên, một lần nữa gọi ra ngoài. Bĩu — — bĩu — — Vang tốt vài tiếng sau đó, điện thoại cuối cùng kết nối. "Hội trưởng !" Đầu bên kia điện thoại, lập tức truyền đến Tiêu Sái thanh âm cung kính. ( tấu chương xong).