Vẻn vẹn sáu mét vuông lớn nhỏ phòng ngủ. Trang trí đơn giản, sách vở bày ra chỉnh tề, lộ ra thường thường không có gì lạ. Chỉ có tường bên trên dán một trương làm việc giấy, phá lệ thu hút sự chú ý của người khác. Giấy bên trên viết có mấy hàng tinh tế tuấn tú chữ viết. "Học tập" ‚ "Cách đấu thuật" ‚ "Rèn luyện thể năng". Tại rèn luyện thể năng kia một nhóm, lại phân biệt liệt ra sáu hạng cụ thể huấn luyện tiến độ. "Chống đẩy. " "Squat. " "Nâng chân. " "Kéo xà đơn. " "Glute bridge. " "Trồng chuối chống đẩy. " Phía trước ba loại cuối cùng đều dùng hồng bút đánh√, cũng đánh dấu giải tỏa ‚ tấn thăng tương quan nhật kỳ cùng số lần. Còn sót lại cuối cùng ba loại huấn luyện trống rỗng. Giờ phút này, trên bàn đồng hồ báo thức biểu hiện thời gian vì 7 : 18. Tẩy đến trắng bệch nát hoa màn cửa, đã lộ ra tảng sáng. Phương Thành y nguyên trợn to hai mắt, nằm ở trên giường. Bất quá, hắn cũng không phải là nằm ỳ không dậy nổi, mà là tại tiến hành chuyên hạng huấn luyện. Hai chân khép lại duỗi thẳng, cùng thân trên bảo trì một đầu thẳng tắp. Hấp khí lúc, nắm chặt eo, dùng cơ bụng lực lượng đem chân giơ lên. Cho đến cùng mặt đất thẳng đứng, sau đó lại một lần nữa buông xuống. "551. " "552. " "553. " "554......" "Hô — —" Phương Thành bỗng nhiên thở dài một hơi, dừng lại rèn luyện cơ bụng động tác, hai mắt nhìn chăm chú trần nhà. Tầm mắt bên trong, một cái lam nhạt màn ánh sáng ngay tại cấp tốc sáng lên ‚ phóng đại. 【 chúc mừng, trải qua không ngừng cố gắng, ngươi kỹ năng đã đạt tới chuyên gia cấp bậc 】 【 nâng chân lv1（ 0/ 250） 】 "Cuối cùng hoàn thành mục tiêu, không dễ dàng a !" Nhìn qua huấn luyện thành quả, Phương Thành cảm khái một tiếng. Sau đó nhắm mắt lại, chậm rãi điều chỉnh thở hào hển cùng nhịp tim. Bởi vì nhận thời tiết ảnh hưởng, không có cách nào đi công viên rèn luyện, nâng chân kỹ năng thanh tiến độ một mực chậm như rùa. Bình thường huấn luyện, chính là nằm ở trên giường làm 300 cái nằm ngửa thẳng nâng chân. Mỗi 30 cái tính hoàn thành một tổ, bình quân có thể gia tăng khoảng 1 điểm điểm kinh nghiệm. Trình độ này lượng vận động kỳ thật đã rất lớn, chỉ là hiệu suất so sánh chống đẩy cùng squat đến nói có chút thấp. Phương Thành vào hôm nay thông thường huấn luyện sau, cố ý tăng lên cường độ. Lấy 60 cái một tổ phương thức, trong thời gian ngắn thêm luyện 3 tổ, có thể phát động "Tiềm năng kích phát" Kích hoạt điều kiện. Sau đó mượn nhờ thể lực khôi phục lại đỉnh phong trạng thái, tiếp lấy lại liên tục làm 74 cái. Cuối cùng lấy bình quân 32 cái tăng trưởng 1 điểm kinh nghiệm hiệu suất, cưỡng ép tấn cấp lv1. Vậy bởi vậy thu hoạch được 5 điểm tự do thuộc tính ban thưởng. Làm sơ sau khi nghỉ ngơi, Phương Thành quả quyết hướng thể chất bên trên thêm 3 điểm. Tiếp theo tại lực lượng cùng nhanh nhẹn bên trên các phân phối 1 điểm. 【 lực lượng : 11 】 【 nhanh nhẹn : 11 】 【 thể chất : 16 】 【 tinh thần : 18 】 Thăng cấp quá trình bên trong. Cơ bắp hơi sôi sục mà lên, huyết dịch cốt cốt gia tốc lưu động. Phương Thành mở hai mắt ra. Cảm thụ được thân thể bên trong không ngừng trào lên lực lượng, đưa thay sờ sờ dần dần hiển lộ hình thức ban đầu cơ bụng. Không nhịn được toát ra một cái tự luyến suy nghĩ. Thân thể này thuộc tính nếu như đặt ở hắc đạo đô thị trong trò chơi, hẳn là tính được lên tiểu Boss cấp bậc đi? "Hiện tại ta......Không biết có thể hay không cùng từ giáo luyện hoặc là Mã Đông Hách phân cao thấp? " Hắn từ trên giường bò lên, kéo màn cửa sổ ra, ngắm nhìn bên ngoài tối tăm mờ mịt bầu trời không. Mây đen không có tán đi, vẫn như cũ không nhìn thấy thái dương, nhưng ít ra mưa cuối cùng dần dần dừng lại. Đem hai phiến cửa sổ đẩy ra phía ngoài mở, Phương Thành hít một hơi thật sâu không khí mới mẻ. Tâm tình không tệ, kế hoạch huấn luyện cũng nên trở về chính quy. Bỗng nhiên, một trận cãi nhau thanh từ sát vách truyền đến, đánh gãy suy nghĩ của hắn. Nghiêng tai nghe hội. Nguyên lai là Chu Tú Muội phụ thân Chu Vĩnh Niên suốt đêm phá án trở về, mới vừa vào cửa lọt vào Hà a di một trận đổ ập xuống trách cứ. Hà a di phàn nàn trượng phu mỗi ngày đêm không về ngủ, hoài nghi hắn ở bên ngoài tìm tiểu tam, có nhân tình. Chu Vĩnh Niên gấp đến độ liên thanh giải thích, cảnh thự gần nhất bản án quá nhiều, mình quả thật không rảnh về nhà, không tin có thể gọi điện thoại hỏi những đồng nghiệp khác. Hà a di nghe vậy cảm xúc càng thêm kịch liệt, tiếng nói cao nhọn đến đoán chừng toàn bộ lâu người đều có thể nghe thấy. Nói hắn mười mấy năm vẫn chỉ là cái hạt vừng đại tiểu đốc sát, không hiểu thu quy phí, không hiểu phụ họa cấp trên, liên lụy cả nhà chỉ có thể ở tại loại này phòng ở cũ bên trong...... Cãi nhau thanh bên trong, còn kèm theo Chu Tú Muội đệ đệ, mới năm tuổi đại Chu Bằng khóc rống thanh âm. Một thời gian, có loại nồi chén bầu bồn đều tại chấn động cảm giác. Phương Thành lắc đầu, một lần nữa đóng lại cửa sổ. Nhà ai không có một bản khó niệm kinh đâu...... Hắn không có bất kỳ cái gì bát quái tâm tư, chỉ là nghĩ mình sự tình. Quay đầu liếc nhìn tường bên trên cuộn lịch. Ngày 2 tháng 12. Khoảng cách cuối tháng thi nghiên cứu sơ thí, còn có 28 ngày. Khoảng cách Trịnh Hạo Khang đến câu lạc bộ bên trên chỉ đạo khóa, còn có 15 ngày. Phương Thành than khẽ một hơi, ánh mắt chợt biến thành kiên định, nắm chặt lại quyền. "Từ từ sẽ đến, không nóng nảy, chỉ cần mỗi ngày đều có rõ ràng tiến bộ là được......" "Tiếp tục cố lên đi !" .................................... Giang Đông khu, Hoàn Cầu tinh anh bác kích câu lạc bộ. Thời gian nhoáng một cái, rất nhanh tới buổi tối 9 giờ hơn. Hôm nay khó được không mưa, từng cái bộ môn đều an bài ban đêm chương trình học. Giờ phút này, huấn luyện đại sảnh bên trong, học viên đã toàn bộ tán khóa. Bộ hậu cần các công nhân viên từng cái thân ảnh bận rộn, làm lấy thông lệ vệ sinh vệ sinh công tác. Trần Tiểu Hải cùng hai cái quan hệ muốn tốt đồng sự nói nói nói cười cười, trở lại phòng thay quần áo. Ngược lại đưa ánh mắt về phía sớm đã làm xong việc, yên tĩnh ngồi lấy đổi giày Phương Thành. "A Thành, ngươi hôm nay cùng bộ phận nhân sự nói không có? " Nghe tới Trần Tiểu Hải hỏi thăm, Phương Thành lĩnh hội hắn nói tới sự tình, vì vậy ngẩng đầu trả lời : "Bộ phận nhân sự nói có thể cân nhắc, không lập tức cho ta trả lời chắc chắn. " Trần Tiểu Hải cười nói : "Đã không có bác bỏ, kia tám thành liền ổn, tiếp xuống ngươi hẳn là nghĩ đến làm sao thông qua giáo luyện bộ thể năng khảo hạch. " Phương Thành gật gật đầu. Bên cạnh mấy cái đồng sự nghe hai người nói chuyện, vậy biết được Phương Thành muốn làm bồi luyện sự tình. Sau đó nhao nhao tham dự thảo luận. Có hướng Phương Thành xin lỗi, nói trước đây một mực hiểu lầm hắn. Hiện tại mới hiểu được hắn bình thường kiện thân ‚ luyện quyền mục đích, nguyên lai là vì nhiều kiếm tiền, cấp ông ngoại gom góp giải phẫu phí dụng. Đám người không nhịn được miệng đầy tán dương Phương Thành có hiếu tâm. Cũng có người nhắc nhở Phương Thành phải hiểu được bảo vệ mình. Bồi luyện tiền lương mặc dù cấp phải thêm, nhưng rất dễ dàng thụ thương, liền sợ đến thời điểm câu lạc bộ từ chối trách nhiệm. Phương Thành học qua pháp luật, đối cái này tâm như gương sáng. Dựa theo Đại Hạ dân quốc lao động pháp. Chỉ cần đạt thành tính thực chất thuê quan hệ, làm bị thuê giả tại trong lúc công tác bởi vì công tác nguyên nhân thụ thương thì, thuê phương dưới tình huống bình thường là cần gánh chịu toàn bộ trách nhiệm. Trừ phi chứng minh bị thuê giả tồn tại cố ý hành vi, hoặc là làm trái công ty an toàn điều lệ. Mà chính mình thân là bồi luyện, tất nhiên là tại giáo luyện yêu cầu bên dưới, mới cùng quyền thủ đối luyện, thực hiện công tác chức trách. Nói thật, Phương Thành ngược lại là lo lắng hơn một cái vấn đề khác. Nếu chính mình không cẩn thận đem cố chủ đả thương, đến tột cùng làm như thế nào bồi thường? Tan làm, đánh thẻ. Phương Thành cầm lên ba lô, đi theo đám người đi ra nhân viên thông đạo. Nhìn qua đèn đuốc óng ánh đô thị cảnh đêm, não hải nấn ná lấy một cái suy nghĩ. Hôm nay trước thời gian rời đi, hắn dự định đi tiệm thuê băng đĩa thuê mấy đĩa Karate tranh tài CD. Dự đoán lý giải một chút tương quan tri thức, vì cùng vị kia Đông Doanh Karate cao thủ giao thủ chuẩn bị sẵn sàng. Biết người biết ta, mới có thể trăm trận trăm thắng. ( tấu chương xong).