Lưu Bân trước kia luyện tập phương thức, kỳ thật tựu là tại trong quân đội luyện tập cùng bình thường một ít tập thể hình phương pháp, phụ trọng việt dã chạy cự li dài, xà đơn xà kép, cử động tạ tay, nằm ngửa ngồi dậy, hít đất những phương pháp này, thông qua những phương pháp này, đã có thể phóng hắn trước quen thuộc thân thể của mình, hiểu rõ thân thể của mình tiềm lực, cũng có thể thông qua những...này vận động, đến từng bước khống chế thân thể của mình! Việt dã chạy cự li dài hiện tại trước hết không cần, liền từ cơ bản nhất hít đất những...này bắt đầu làm khởi a! Làm lấy làm lấy, Lưu Bân tựu có chút kinh ngạc đi lên, câu này thân thể thật đúng là tiềm lực vô cùng nha! Hắn hợp với làm trước kia cái hít đất cùng một ngàn cái nằm ngửa ngồi dậy, nhưng là câu này thân thể ngoại trừ có chút đói ngoài ý muốn, tựu không có có cảm giác gì rồi, một chút cũng không cảm thấy mệt mỏi! Trước kia thời điểm, hắn tuy nhiên cũng có thể làm được một bước này, đó là hắn trải qua nhiều năm rèn luyện, mới có thể làm được nha! Hiện tại hiện tại còn nhỏ như vậy, là có thể làm được, nếu như đợi đến lúc câu này xem xét nẩy nở lời mà nói..., cái kia còn chịu nổi sao? Lưu Bân làm xong những...này cũng không có ngừng, mà là dựa theo trước kia huấn luyện, trên cơ bản đều làm một lần, tận lực đem toàn thân cơ bắp đều rèn luyện một lần! Cứ như vậy, Lưu Bân một mực huấn luyện một cái buổi chiều, mãi cho đến sắc trời đem muộn, thì ra là ước chừng sáu giờ tối thời điểm, mới ngừng lại được, hắn hiện tại thực sự điểm chịu không được rồi, không phải huấn luyện mệt mỏi đấy, mà là đói đấy! Thân thể đã có chút chột dạ rồi! Cái lúc này Đồng Uyên cũng gọi là ngừng, ba người trở về chuẩn bị cơm tối rồi! Vừa vặn Lưu Bân tại xế chiều lúc huấn luyện bắt tới hai cái gà rừng, buổi tối có thể cải thiện thoáng một phát sinh sống! Nếm qua cơm tối về sau, Đồng Uyên lại để cho bọn hắn luyện nửa canh giờ thương pháp, sau đó tựu để đi ngủ! Sau đó tựu riêng phần mình về nghỉ ngơi! Lưu Bân nằm ở trên giường suy nghĩ một chút, phương pháp của mình vẫn có hiệu đấy, ngày mai còn muốn tiếp tục cố gắng! Bất quá buổi sáng thời điểm còn muốn tiến hành phụ trọng việt dã chạy cự li dài, không bằng cùng sư phó đề thoáng một phát, lại để cho Triệu Vân cũng tham gia tốt rồi, như vậy cũng có thể rèn luyện hắn thể lực! Triệu Vân có thể là mình đặt trước sớm nhất thành viên tổ chức, có thể muốn hảo hảo bồi dưỡng nha! Nói cách khác, cái kia thì thật là đáng tiếc, chính mình tương lai muốn chinh phạt thiên hạ cũng tựu có chút khó khăn rồi! Nghĩ tới đây, Lưu Bân tựu thật cao hứng ngủ đi qua! Đang ở trong mộng mơ tới chính mình rong ruổi sa trường, vô địch thiên hạ bộ dạng, thiếu một ít không cười đi ra! Ngày hôm sau lại là tại rạng sáng bốn giờ tả hữu, đã bị kêu lên rồi, vốn dùng hắn tính cảnh giác là sẽ không kém như vậy đấy, bất quá cái này cỗ thân thể còn không thói quen, cho nên đi nằm ngủ được so sánh chìm rồi! Đồng Uyên gọi bọn hắn rời giường về sau, lại để cho bọn hắn dựa theo ngày hôm qua hạng mục huấn luyện, Lưu Bân tựu thừa cơ nói ý nghĩ của mình. Đồng Uyên nhìn nhìn Lưu Bân, không nói gì thêm rồi, suy nghĩ một chút, hắn cũng muốn nhìn một cái Lưu Bân phương pháp hiệu quả thế nào! Lưu Bân nếu là đi theo người tiên nhân sinh hoạt đấy, biện pháp của hắn cũng hẳn là tiên nhân phương pháp huấn luyện, thử một lần cũng tốt! Hắn cũng muốn nhìn một cái chính mình người đệ tử này bản lĩnh thế nào! Vì vậy tựu gật đầu đồng ý! Hắn lại để cho Lưu Bân mang theo Triệu Vân đi huấn luyện! Lưu Bân cười cười, đối với Triệu Vân nói ra: "Tiểu sư đệ, đi theo ta lên đường đi!" Tiểu Triệu Vân cũng hưng phấn nhẹ gật đầu, đi theo Lưu Bân hướng trên dưới chạy tới! Bởi vì Lưu Bân hiện tại vẫn không thể đồ chơi lúc lắc thân thể của mình, hơn nữa Triệu Vân thân thể còn nhỏ, cho nên Lưu Bân cũng tựu không để cho bọn hắn phụ trọng. Hơn nữa Lưu Bân học lộ tuyến cũng là rất có khảo cứu đấy, từ trên núi đến dưới núi, trên đường chướng ngại không ít, như vậy đã có thể huấn luyện chướng ngại bên trong năng lực, lại có thể huấn luyện đường dài ngư nghiệp ngạch năng lực, càng có thể huấn luyện vùng núi tác chiến năng lực, một lần hành động rất hiếm có! Lưu Bân mang theo Triệu Vân bên trên nhảy xuống tháo chạy đấy, cao hứng cực kỳ khủng khiếp! Hắn thể lực dù sao thật là sung túc, huống hồ là kim cương bất hoại chi thân, cũng không sợ dập đầu lấy đụng, càng có thể huống hắn trước kia đã có phương diện này kinh nghiệm, cho nên chạy mà bắt đầu..., ra có nhiều chỗ bởi vì thân thể quá nhỏ có chỗ bất tiện ngoài ý muốn, những thứ khác quả thực là thuận buồm xuôi gió! Bất quá Triệu Vân thì có điểm thảm rồi, hắn vốn tựu còn rất nhỏ, theo theo như là trời sinh võ học kỳ tài, thế nhưng mà đến cùng thể lực còn thiếu, cũng không có phương diện này kinh nghiệm, cho nên trên đường đi va va chạm chạm đấy, cơ hồ toàn thân là tổn thương, mà ngay cả quần áo cũng bị trên đường bụi gai kéo tới rách rưới! Bất quá hắn xem Lưu Bân như vậy tự tại, cũng cắn răng kiên trì ra rồi, hơn nữa hắn cũng là lần đầu tiên cùng cái khác hài tử cùng một chỗ như vậy chơi đùa, hào hứng ngược lại là rất cao đấy! Lưu Bân xem Triệu Vân cao hứng như vậy, cũng rất vui mừng, tình cảm của hai người là muốn chậm rãi bồi dưỡng, đợi đến lúc Triệu Vân thích ứng tại bên cạnh mình làm việc về sau, chính mình tựu không được phép hắn chạy tới quăng dựa vào người khác rồi, đến lúc đó Tiểu Triệu Vân cũng chỉ có ngoan ngoãn đi theo chính mình, vì chính mình bán mạng giành chính quyền rồi! Hai người chạy đến dưới núi, ở dưới mặt chính là cái kia thôn nhỏ ăn một điểm đồ vật, lại để cho Triệu Vân cùng hắn huynh muội gặp mặt một lần, sau đó hai người lại chạy lên rồi! Đã đến thượng diện, đang tại Đồng Uyên mặt mũi, Lưu Bân lại cùng bọn họ giảng giải thoáng một phát, chuyện gì hít đất, nằm ngửa ngồi dậy, những...này động tác, cùng với những...này động tác chỗ tốt Đồng Uyên nghe xong cũng không khỏi gật đầu, hơn nữa đánh nhịp định ra về sau buổi sáng huấn luyện cứ dựa theo Lưu Bân phương pháp tiến hành huấn luyện. Đồng Uyên cũng không phải cái loại nầy đánh giá giá trị người, hắn tự nhiên biết rõ Lưu Bân những phương pháp này đối (với) thân thể từng cái bộ vị đều có thể rèn luyện đến, so hắn huấn luyện của hắn phương pháp muốn càng thêm toàn diện. Hắn sẽ không bởi vì những phương pháp này không phải hắn giáo tựu cho rằng không tốt rồi! Lưu Bân xem Đồng Uyên sáng suốt như vậy cũng thật cao hứng, dù sao hắn là thụ qua hiện đại giáo dục người, cũng không thích cái loại nầy làm thay lão sư đấy! Vì vậy tinh dưới đỉnh, hắn lại đang tại hai người mặt, đánh cho một bộ Thái Cực quyền, Thái Cực quyền tuy nhiên thoạt nhìn bình bình đạm đạm, nhưng lại có thể giao thân xác rèn luyện đến cao cấp nhất trạng thái! Triệu Vân mặc dù đối với hạng nhất lợi hại vô cùng sư huynh tại sao phải đánh ra cái này hồng chậm quá mềm nhũn quyền pháp có chút nghi hoặc, bất quá cũng là rất chân thành nhìn lại! Mà Đồng Uyên tựu không giống với lúc trước, dùng võ học của hắn tu vị, tự nhiên là có thể thấy được, Thái Cực quyền chỗ lợi hại. Bộ quyền pháp này không chỉ có lợi hại vô cùng, nhưng lại ẩn chứa Thiên Địa chí lý, nếu như có thể hiểu được, cái kia võ học tu vị không thể nghi ngờ đã đến cảnh giới cao nhất rồi! Đợi đến lúc Lưu Bân đánh xong về sau, Đồng Uyên mới vẻ mặt nghiêm túc nói: "Đồ nhi, ngươi bộ quyền pháp này là từ đâu có được?" Lưu Bân mỉm cười, nhưng trong lòng không khỏi tán dương: "Tông sư quả nhiên là tông sư! Liếc thấy đi ra Thái Cực quyền chỗ lợi hại" bất quá hắn cũng biết Thái Cực quyền dễ dàng học khó tinh, phải học được thật là dễ dàng, nhưng là muốn học đến tinh diệu chỗ, nhưng lại khó càng thêm khó! Hắn đương nhiên sẽ không đối (với) Đồng Uyên nói đây là đời sau trải qua hơn bách niên, mấy đời người tỉ mỉ cải tiến phía dưới, mới luyện thành võ học rồi! Hắn hay là muốn giả tá Thần Tiên danh tiếng đấy, vì vậy hắn tựu nói ra: "Đây là đâu cái Bạo Tẩu của ta cái nào Bạch Hổ lão đầu dạy bảo ta duy nhất một cái bản lĩnh, hắn nói cái này gọi là Thái Cực quyền, ẩn chứa Thái Cực chí lý. Bất quá hắn cũng nói bộ quyền pháp này dễ dàng học khó tinh, ta đến nay còn không có có luyện đến chí cao cảnh giới đấy!" Trên thực tế bộ này Thái Cực quyền là hắn tại bộ đội đặc chủng thời điểm, đi theo Trần thị Thái Cực một cái truyền nhân học đấy, coi như là chính thức Thái Cực, cùng trên đường cái những cái...kia lão thái thái rèn luyện thân thể học Thái Cực quyền có cách biệt một trời! Đồng Uyên nghe xong, nhẹ gật đầu, nghĩ thầm quả là thế, vì vậy hắn tựu nói ra: "Vậy ngươi là tốt rồi tốt luyện tập a! Bộ quyền pháp này so ta dạy cho ngươi phá kiên quyền còn tốt hơn, ngươi chỉ cần luyện tốt rồi bộ này Thái Cực quyền, phá kiên quyền không học cũng thế!" Lưu Bân nghe xong, nhìn nhìn Triệu Vân vẻ mặt hâm mộ biểu lộ, vì vậy tựu nói ra: "Sư phó, đã ngươi đối với bộ quyền pháp này bằng vào đã như vậy cao, vậy không bằng ta cho ngươi biết, ngươi học xong, cũng hảo hảo hảo dạy ta cùng sư đệ nha!" Đồng Uyên nghe xong cũng không khỏi được có chút hưng phấn, nhưng là vẫn có chút khó xử nói: "Như vậy không tốt sao! Đây là Thần Tiên dạy ngươi, ngươi như thế nào có thể tùy ý truyền cho những thứ khác phàm nhân đâu này? Như vậy có thể hay không chọc giận thần linh nha?" Lưu Bân vừa cười vừa nói: "Sư phó ngươi cứ yên tâm đi! Cái nào lão đầu đã nói qua, ta có thể đem cái này tuyệt kỹ truyền cho người khác đấy. Hắn cũng muốn tuyệt kỹ của mình cấp cho quảng đại nha! Huống hồ sư phó ngươi cùng sư đệ cũng không phải ngoại nhân. Các ngươi thế nhưng mà ta hiện trên thế giới này chỉ vẹn vẹn có thân nhân! Các ngươi học được cũng sẽ không biết có chuyện gì đấy!" Đồng Uyên nghe xong Lưu Bân lời nói này, cũng không khỏi được cao hứng trở lại, vì vậy Lưu Bân tựu đem tự mình biết Thái Cực quyền còn có Thái Cực Kiếm lý luận đều nói cho Đồng Uyên, còn đem đời sau một ít kỹ xảo cũng mượn cớ Thần Tiên danh tiếng nói ra. Đồng Uyên nghe xong vẻ mặt hưng phấn. Đợi đến lúc Lưu Bân sau khi nói xong, Đồng Uyên tựu nói về sau huấn luyện thì có Lưu Bân phụ trách rồi, mà hắn thì là nhanh đi về bế quan. Hắn chuẩn bị tìm hiểu thấu Thái Cực quyền về sau, tại đến giáo sư cho bọn hắn. Lưu Bân hiện tại cũng không biết nên huấn luyện cái gì, cho nên ngoại trừ kêu lên Triệu Vân một ít rèn luyện thân thể phóng ah về sau, hắn phương pháp của hắn, hãy để cho Triệu Vân dựa theo Đồng Uyên giáo sư phương pháp tiếp tục luyện tập! Mà chính hắn cũng là dựa theo huấn luyện của mình phương pháp, tiếp tục rèn luyện thân thể, dùng sớm ngày có thể khống chế thân thể của mình, đương nhiên giữa trưa luyện chữ, hắn cũng còn tiếp tục lấy! Bất quá hiện tại Đồng Uyên bế quan, nấu cơm sự tình thì có Lưu Bân phụ trách rồi. Cho nên hắn vì mình cùng Triệu Vân thân thể, bắt đầu phổ biến một ngày ba bữa cơm ẩm thực thói quen! Chương trình ủng hộ thương hiệu Việt của Tàng Thư Viện: