Chương 10: Rèn luyện xong được nội công Tiểu thuyết: Siêu cấp trạch nam hệ thống tác giả: Bốn thánh tiền bạc "Hiện tại bắt đầu làm nhiệm vụ, mời kí chủ ở trong vòng 30 phút chạy xong 20 km làm nóng người, sau đó sẽ bắt đầu chương trình tập luyện, thời gian đếm ngược hiện tại bắt đầu." Vẫn là không tình cảm chút nào nhiệm vụ thông báo. Trải qua 2 9 ngày rèn luyện, Vương Đông hiện tại nguyên vẹn cảm nhận được thân thể mình biến hóa, 2 9 ngày trước tự mình yếu bạo! Cho nên khi hệ thống tuyên bố trong vòng nửa canh giờ chạy xong 20 km loại này hà khắc đến không có khả năng hoàn thành nhiệm vụ lúc, Vương Đông cũng chỉ là hoạt động một chút tay chân của mình lại bắt đầu chạy bộ. Chỉ thấy dưới chân hắn như ảo ảnh, thân hình phong trì điện giật, tựa như thoát ly dây cung mũi tên giống nhau địa ở trong thao trường chạy nổi lên vòng tròn. Nước Ethiopia Kenenisa • Bekele ở năm 2005 chạy ra khỏi 26 phân 17 giây 53, cái kỷ lục này đến bây giờ còn không có người có thể đánh phá. Trên cái thế giới này nhanh nhất chạy cự li dài ghi chép khoảng cách là 10000 mét, tức 10 km. mà bây giờ Vương Đông phải làm là ở nửa giờ chạy xong 20 km, đổi coi một cái, tức Vương Đông muốn ở trong vòng 15 phút chạy xong 10 km, thời gian kém gần 12 phút, có thể nói là rất xa ném cách ghi lại, đã vượt qua loài người trình độ. Đang không có người xem trong thao trường, Vương Đông đang đang khiêu chiến loài người cực hạn. Vừa mới bắt đầu Vương Đông còn là rất nhẹ nhàng, dù sao trải qua hơn 20 ngày rèn luyện, hơn nữa làm phiền nếu nói "Chương trình tập thể dục của trạch nam" . Theo ngày thứ nhất rèn luyện bắt đầu, Vương Đông liền ý thức được hệ thống nếu nói "Chương trình tập thể dục của trạch nam" điều không phải giống nhau ý nghĩa trên chương trình tập luyện. có nhiều chương trình tập luyện cần muốn thân thể của con người gần như 120 độ cong? Có nhiều chương trình tập luyện có thể khiến người ta như ngâm trong nước nóng toàn thân ấm áp? Lại có nhiều chương trình tập luyện có thể ở sau khi làm xong để cho gần như thoát lực thân thể hồi phục lại? Ở Vương Đông cái này trạch nam suy nghĩ trong, đây là một loại võ công phương pháp tu luyện. Thiên triều mọi người có một loại võ hiệp sùng bái tâm lý, mặc kệ là ai, đều từng giấc mộng mình có thể học được công phu, bay tường đi bích, hành hiệp trượng nghĩa. Từ từ Vương Đông cảm thấy càng ngày càng khó chịu, hô hấp cũng càng ngày càng khó khăn, đây là cực hạn đến, cũng chính là phong trào thể dục thể thao trên miêu tả "Cực điểm" . Vương Đông đối với loại cảm giác này cũng không xa lạ gì, theo rèn luyện ngày đầu tiên bắt đầu cũng đã đối với loại cảm giác này rất quen thuộc. Hắn bảo trì bước tiến của chính mình bất biến, có nhịp điệu hô hấp. Mỗi lần hô hấp đều nóng hừng hực, phổi như cháy giống như vậy, cổ họng khô khát cực kỳ. Vương Đông biết mình hiện tại không thể dừng không thể chậm, thân thể có một loại trì trệ, dừng lại chậm liền cũng không bao giờ có thể tiếp tục lấy loại tốc độ này chạy trốn xuống. Vương Đông ở trong lòng liều mạng gào thét: Cực hạn cái gì, phá cho ta a! ! Thắng lợi ngay khi trước mặt! ! Khả năng là ý chí của mình rốt cục chiến thắng tâm lý mềm yếu, Vương Đông đột nhiên cảm thấy thân thể một trận nhẹ nhõm, Hắn rõ ràng cái này là bởi vì bắp thịt của chính mình tế bào cuối cùng từ không dưỡng khí hô hấp và có dưỡng khí hô hấp hỗn hợp trạng thái hoàn toàn chuyển hoán thành không dưỡng khí hô hấp, Lần nữa Đột phá cực hạn của mình. tiến nhập cái trạng thái này, quảng đường còn lại trình đối với Vương Đông mà nói đã không là vấn đề, hắn rất nhanh bỏ chạy xong 20 km, so với hệ thống quyết định thời gian còn phải sớm hơn 5 phút. "hô ••• hô ••• hô •••" Vương Đông đồng dạng thong thả hô hấp của mình, đồng dạng nỗ lực hoạt động tay chân, chậm rãi rục rịch. làm xong vận động dữ dội kiêng kị nhất chính là lập tức dừng lại Nghỉ ngơi Uống nước, như vậy vận động qua đi sinh ra đại lượng a-xít lac-tic tụ tập tụ tại thân thể Biến thành Độc tố, thật to thương tổn thân thể khỏe mạnh. Ngày đầu tiên không có thời gian hạn chế địa chạy 4 km, ngày thứ hai không có thời gian hạn chế chạy 5 km, ngày thứ ba bắt đầu hạn chế thời gian chạy 6 km •••••• một cho tới hôm nay trong vòng 30 phút chạy xong 20 km. Rất rõ ràng hệ thống đang không ngừng tăng rèn luyện độ khó, đồng thời dùng"Chương trình tập luyện" để cho Vương Đông Không ngừng mà Hồi phục Đến điều kiện tốt nhất thân thể trạng thái, hơn nữa mỗi lần đều có thể tăng lên tố chất thân thể. có thể để cho một người thân thể ở như thế trong khoảng thời gian ngắn hồi phục đồng thời đạt được tăng lên cực lớn, tin tưởng tất cả khoa học gia thậm chí quân đội chính phủ đều nhất định sẽ đối với bộ này chương trình tập luyện ôm thật sâu hứng thú, có thể cho ngươi Vương Đông ở suy nghĩ sâu xa qua đi cho ra kết luận. nên phải ra cái kết luận này thời điểm hắn thế nhưng sợ đến chảy mồ hôi lạnh ròng ròng, bảo đảm không chính xác lúc nào Tự mình Cũng sẽ bị bắt đi giải phẫu? hoặc là thẳng bị giam cầm, bị người làm "chuyện như vậy" cùng"chuyện như vậy" ? Vương Đông lúc đó Liền quyết định, phải cẩn thận nhiều hơn chú ý, sự ra khác thường tất có yêu, không thể để cho người khác phát hiện trên người mình phi thường, mình bây giờ còn là vô lực phản kháng tích. 5 phút rất nhanh liền đi qua, Vương Đông lần thứ hai nhận được hệ thống tin nhắn."Mời kí chủ chiếu theo tư thế làm chương trình tập luyện, lần này là sau cùng, mời kí chủ nỗ lực lên." hệ thống rõ ràng biết cổ vũ ta, cái này không khoa học a! Không, đây cũng không phải là không khoa học trình độ, đây là không ma pháp a! ! Vương Đông hết sức kinh ngạc, chẳng qua ai sẽ không thích người khác cổ vũ trợ giúp đây? Quản chi chẳng qua là trên đầu môi. Chiếm được hệ thống cổ vũ, Vương Đông như hít thuốc lắc giống như vậy, Phi thường quy phạm mà chính xác hoàn thành tất cả "Chương trình tập luyện" động tác. "Chúc mừng kí chủ hoàn thành nhiệm vụ 'Lột xác', nhiệm vụ hoàn thành tỷ số 30/30. Hiện tại bắt đầu quán thâu 10 năm nội công, mời kí chủ chú ý không muốn cắn phải lưỡi." Cắn phải lưỡi? Có ý gì? Chẳng qua Vương Đông rất nhanh liền hiểu hệ thống là có ý gì. Đau, rất đau, Phi thường đau, đau thấu tim! Vương Đông cảm thấy một cổ mãnh liệt dòng nước ấm theo trong đầu như nước lũ vỡ đê giống như vậy, từ trên xuống dưới cọ rửa. Đi qua tai mắt, đi qua tay chân, từ trên xuống dưới qua lại cuộn, toàn thân tất cả tế bào phảng phất đều ở đây phát sinh hét thảm, đau. Vương Đông cắn chặc hàm răng, thân thể đã trong lúc vô tình co rúc ở trên mặt đất, hắn ở trong lòng liều mạng kêu gọi hệ thống."Hệ thống, ta làm sao sẽ đau như vậy? Ngươi rốt cuộc đang làm cái gì?" "Đau là tất nhiên, chẳng lẽ kí chủ thực sự cho rằng lấy trước ngươi tố chất thân thể có thể hoàn hảo vô khuyết địa tiếp thu 10 năm nội công? Cái này 30 ngày rèn luyện cũng chỉ là mới vừa có thể đánh tốt cơ sở, có thể cho ngươi không đến mức công lực bạo thể mà vội vàng. Hiện tại công lực đang không ngừng cọ rửa bên trong thân thể ngươi gân mạch, cho ngươi chân chân chính chính lột xác." Chẳng lẽ ngươi thì không thể sớm một chút nói cho ta biết không? Vậy ta nhiều rèn luyện một đoạn thời gian cũng tốt a? Vương Đông khóc không ra nước mắt, đã sớm biết hệ thống không đáng tin cậy. Chờ Vương Đông rốt cục thói quen sự đau khổ này thời điểm, Hắn phát hiện thân thể của chính mình bắt đầu chia bí ra một loại đen thùi lùi mà lại vô cùng khó nghe chất lỏng. "Há, đây là xem tiểu thuyết lúc bình thường xuất hiện bài độc sao? Nghĩ không ra tiểu thuyết lại là thực sự." Không đợi Vương Đông vui vẻ lại đây, hắn liền phát hiện tình huống bây giờ kỳ thật so với ban nãy bết bát hơn. Thử Nghĩ một hồi, nếu như ngươi bị vây ở một đống lớn "Tường" bên trong, mà ngươi lại không thể động đậy đồng thời toàn thân đau, ngươi cho là ngươi có thể chịu đựng bao lâu? Vương Đông hiện tại liền gặp phải cảnh tượng như vậy. "Đã sớm biết thân là Thiên triều người ta kinh nghiệm độc trận, chẳng qua không nghĩ tới Trong thân thể của mình Mặt rõ ràng tích tụ, nhiều như vậy. Nói trên người ta có nhiều như vậy độc lại còn có thể không có bệnh không có đau sống đến 22 tuổi, quả nhiên coi như tận thế, trên địa cầu sau cùng sinh mệnh đều là Thiên triều người sao?" Vương Đông hiện tại lại còn có tâm tình tự mình nhổ nước bọt tự mình, xem ra hàng này đi qua hệ thống "huấn luyện", không nói khác, ... ít nhất ... trái tim mạnh mẽ hơn không ít. qua không biết bao lâu, Vương Đông rốt cục không cảm giác được thân thể đau đớn, hắn cũng không cố thân thể mình biến hóa, vội vã địa đứng lên, lấy trăm mét chạy nước rút tốc độ thẳng đến ký túc xá toilet. ———————————— ta là không nhịn được mùi thúi đường phân cách ———————————— "Ta đi, Làm sao như thế thối?" "Đúng vậy, chỗ nào truyền tới mùi thúi? Thật là ác tâm " "Không biết là toilet lấp chứ?" "Ai nha, ta không chịu nổi, ta muốn bình ô-xy." Vương Đông hiện tại thì dường như nguồn ô nhiễm giống nhau, đi tới cái kia thối đến cái kia, đường cũ trở về ký túc xá may mà không ai thấy, nếu không Vương Đông cũng không biết mình tại sao gặp người. chuyện này cũng bị học sinh xưng là "Quái dị hôi thối sự kiện", giống như sau lại còn làm được chuyên gia đặc biệt tới kiểm tra kiểm tra. Chờ Vương Đông trở lại ký túc xá, tự mình mấy huynh đệ đã thức dậy, đoán chừng mấy cái kẻ tham ăn đi ăn điểm tâm chứ? "Được, không ai ở." Vương Đông ổn định trái tim, lập tức liền vọt vào toilet tắm, giặt quần áo. Vòi nước ào ào chảy, sạch sẽ trong suốt nước không ngừng cọ rửa Vương Đông. Vương Đông không khỏi thoải mái tiếng hô."Thoải mái a!" Lần này tắm phảng phất đem toàn thân chìm kha đều tẩy đi giống như vậy, Vương Đông chỉ cảm giác mình nhẹ bỗng, loại cảm giác này quả thực không cách nào hình dung. Chờ Vương Đông tắm rửa xong, tắm xong quần áo đã không biết qua đã bao lâu, hắn nằm ở trên giường duỗi cái thật to lại thắt lưng, cầm điện thoại di động lên tra nhìn một chút thời gian. "Cái gì? 9 giờ có thêm!" Trên điện thoại di động thời gian sợ đến Vương Đông một cái cá chép lăn từ trên giường ngồi dậy. Chờ hắn lại nhìn kỹ một chút, trên điện thoại di động lại có hơn mười cuộc gọi không nhận, còn có nhiều không đọc tin nhắn. Hắn vội vã mở ra kiểm tra, phát hiện đều là huynh đệ trong nhà phát tới đánh tới. "Lão tam, đi học, ngươi ở đâu?" "Ta đi, hôm nay là chúng ta Đông Thành lão sư khóa a, ngươi không dám đến?" "Tam ca, huynh đệ ngươi gọi ngươi trở về trường đi học a." "Chúc mừng, ngươi bị điểm trúng, Đông Thành lão sư tuy rằng nhìn qua không có gì, thế nhưng trong mắt chứa sát khí, ngươi nén bi thương đi!" "Mịa nó, quên có khóa, còn là Đông Thành lão sư khóa. Ta ••• ta ••• ta cái rắm a, muộn dù sao cũng hơn không tới được, mau đi học a." Vương Đông lập khắc, theo trên bàn sách cầm lên sách, liền nhấc chân chạy như điên, hướng phòng học phóng đi. Chương trình ủng hộ thương hiệu Việt của Tàng Thư Viện: